Bewegen op de stoel 65+, 70+, 80+

Minder goed ter been, lopen met rollator of stok of anders, last van evenwicht maar wel zin om lekker te bewegen met muziek?

Dan bent u bij ons op het juiste adres. Iedere woensdag gaan wij in buurtkamer Kadoelen op bewegingsreis. De bewegingen zijn voornamelijk op de stoel, soms ook achter de stoel. Afhankelijk van wat iedereen persoonlijk kan, bewegen wij op Afrikaanse en Latijns-Amerikaanse muziek van top tot teen. Eenvoudig maar met veel fysiek effect. Veel bewegingen zijn afkomstig uit traditionele dansen, dus iedereen kan het. Lekker soepel blijven of soepeler worden met veel plezier.

Na drie kwartier  lekker bewegen staat voor de liefhebbers de welverdiende koffie klaar, verzorgd door de buurtkamer. Alles voor een klein prijsje.

Meer informatie en aanmelden bij Britta Bomball: bbomball@yahoo.de of 06-34329664.

Let’s move!