Core stability training

Vrijdag 09.00 – 10.30 uur

Core stability staat voor rompstabiliteit. Dit is een combinatie van spierbalans en spierkracht in het midden van het lichaam. Met ‘core’ hebben we het over de romp. Deze bestaat uit de spieren van rug, buik, bil en heup. ‘Stability’ staat voor stabiliteit.

Meer informatie en aanmelden bij Waldo Wolff: waldowolff@gmail.com