Balans 55+

Donderdag 11.00 – 12.00 uur

Deze cursus maakt onderdeel uit van het Amsterdamse programma “Meer bewegen voor ouderen”. Voldoende bewegen is belangrijk en essentieel, vooral als je 55+ bent. Elke week bewegen in Buurtkamer Kadoelen 55-plusers in groepsverband tegen een kleine financiële bijdrage.

In de cursus worden diverse oefeningen gebruikt waarvan er een aantal teruggaan op Chi Gong. Je corrigeert je lichaamshouding, verbetert bloed- en energiedoorstroming. Ook verhoog je je weerstand. Het is een goede hulp om je balans, rust en vitaliteit terug te vinden en te behouden.

Meer informatie en aanmelden op: www.qigongamsterdam.nl